איך למדוד? 

• חזה - מדדי מסביב לחלק המלא ביותר של החזה מתחת לבית השחי
• מותן - מדדי מסביב לקו המותן הצר ביותר בערך באיזור הטבור בצורה חופשיה עם מרווח קל בין הסרט לגוף
• ירכיים- מדדי מסביב לחלק המלא ביותר של הירכיים כששתי רגלייך מוצמדות אחת לשניה